La parodontite est une maladie buccale courante. Savez-vous comment le prévenir efficacement ? En fait, la prévention est très simple, alors en voici quelques-unes.

Parmi de nombreuses maladies bucco-dentaires, la parodontite est une maladie relativement grave. Voici quelques méthodes de prévention efficaces.

La parodontite double le risque de cancer du poumon

Cette étude a duré 14,7 ans et a suivi plus de 7000 personnes. L'étude a révélé que les personnes atteintes de parodontite sévère avaient un risque moyen de 24% plus élevé de divers cancers que celles atteintes de parodontite légère ou inexistante. Plus précisément, le risque de cancer du poumon a augmenté de 133 % et le risque de cancer colorectal a augmenté de 51 %.

En plus du cancer, la maladie parodontale provoque également d'autres maladies. Des études menées dans divers pays ont montré que la parodontite est le sixième facteur de risque majeur du diabète et que la probabilité que les patients atteints de parodontite souffrent de diabète est 7 fois plus élevée que celle des personnes ordinaires ; La parodontite peut également provoquer des réactions indésirables à la grossesse et augmenter le taux de natalité des nourrissons de faible poids à la naissance ; Une mastication complète est bénéfique pour l'apport sanguin au cerveau. Une fois que la parodontite a provoqué la chute des dents, la mastication devient difficile et la mémoire est affectée. Les personnes atteintes d'une maladie parodontale modérée ont également un risque beaucoup plus élevé de maladie coronarienne et d'accident vasculaire cérébral que les personnes normales. Par conséquent, la prévention et le traitement des maladies parodontales sont d'une grande importance pour la santé générale.

Comment prévenir la parodontite ?

1. Gardez votre bouche propre

Nous devons nous en tenir à nous brosser les dents avec de l'eau tiède matin et soir. Il est plus important de se brosser les dents avant d'aller au lit que le matin. De plus, rincez-vous la bouche avec de l'eau après trois repas par jour et essayez d'éliminer les résidus alimentaires des dents avec la force de l'eau. Si l'incrustation est très serrée, vous pouvez également la retirer avec un cure-dent. Nous devons nous rendre régulièrement à l'hôpital pour enlever les calculs à la surface des dents afin de prévenir l'apparition de parodontite.

2. Forcer à mordre

Chaque fois que vous urinez, vous devez vous serrer les dents et le faire chaque fois que vous vous noyez sans interruption. Cela peut favoriser le métabolisme de la muqueuse buccale et la circulation sanguine des gencives, exercer les muscles masticateurs et améliorer la fonction des dents.

3. Liquide pharyngé de percussion

Chaque matin, quand je me réveille et que je vais me coucher, j'insiste pour frapper entre mes dents supérieures et inférieures. Au début, tapotez plus de dix fois, puis augmentez le nombre et la force des tapotements jusqu'à environ 50 fois à chaque fois. Cette méthode peut renforcer la ténacité de la structure fibreuse du tissu parodontal, favoriser la circulation sanguine de la gencive et du visage et maintenir la fermeté des dents. Avaler de la salive après avoir tapoté est également bénéfique pour la préservation de la santé.

4. Se gargariser avec du thé

Rincez-vous la bouche avec du thé après chaque repas et laissez le thé laver vos dents et les deux côtés de votre langue dans votre bouche. Cela peut éliminer le tartre, améliorer la fonction physiologique du muscle orbiculaire buccal et de la muqueuse buccale, et améliorer la capacité anti-acide et anti-corrosion des dents.

5. Mastication correcte

La bonne façon de mâcher est d'utiliser les deux dents en alternance. Si les dents unilatérales sont souvent utilisées pour mâcher, il n'y a pas de stimulation physiologique de l'autre côté, ce qui est facile à provoquer par l'emploi une atrophie des tissus. Cependant, la lourde charge sur le côté qui est souvent mâchée est facile à provoquer une pulpite, et le visage n'est pas correct, ce qui affecte la beauté.

6. Protège-dents diététique

Les œufs, les fruits, les légumes, la soupe de côtes levées, etc., sont riches en protéines, minéraux, vitamines, etc., et sont souvent utilisés pour renforcer les dents. Le corps humain est sujet aux caries dentaires en raison d'un apport insuffisant en protéines. De plus, faites attention à la protection des dents lorsque vous mangez. Par exemple, évitez de manger trop d'aliments acides et épicés pour éviter que l'émail des dents ne soit endommagé par l'érosion.